The first thing to do is to remember that there are no ‘best’ ways to live.

We live in a highly variable world where we are continually adapting to the changing conditions and the changing circumstances.

This is an amazing and unique opportunity to discover what makes us unique and how we can make our lives more comfortable and less stressful.

The second thing to remember is that we all need to work towards a balance of stress and relaxation in our daily lives.

In order to get to this goal, we must all take some time to look at how we might be able to better balance stress and calm our minds, body and spirits.

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